Poradnictwo  psychologiczne

​

czas spotkania - 50 min

termin zależy od możliwości specjalisty

​

dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Konsultacje psychologiczne to bezpieczna, poufna przestrzeń rozmowy i wsparcia prowadzona przez psychologa z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. To miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę, uporządkować myśli i przyjrzeć się temu, co aktualnie sprawia trudność — bez oceniania i presji.

​

Dla kogo?

​

Z konsultacji mogą skorzystać:

​

• dzieci i młodzież doświadczające trudności emocjonalnych lub społecznych,

• osoby dorosłe mierzące się z kryzysami życiowymi, przeciążeniem lub obniżonym nastrojem,

• rodzice poszukujący wsparcia w zrozumieniu siebie lub swojego dziecka.

​

Obszary wsparcia

​

Podczas konsultacji psychologicznych oferowana jest pomoc m.in. w zakresie:

​

• zaburzeń związanych z lękiem społecznym,

• trudności w budowaniu i wzmacnianiu poczucia własnej wartości i samooceny,

• fobii i reakcji lękowych,

• obniżonego nastroju i depresji,

• trudności w regulacji emocji,

• radzenia sobie z trudnymi momentami w życiu (zmiany, straty, kryzysy, przeciążenie),

• problemów w relacjach rówieśniczych, rodzinnych lub partnerskich.

​

Jak wyglądają konsultacje?

​

Każde spotkanie ma indywidualny charakter i jest dostosowane do wieku oraz potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.

​

Psycholog:

• uważnie słucha i pomaga nazwać trudności,

• wspiera w zrozumieniu mechanizmów stojących za emocjami i zachowaniami,

• pomaga znaleźć realne sposoby radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami,

• wspólnie z klientem ustala dalsze kierunki pracy — konsultacyjne lub terapeutyczne.

​

W przypadku dzieci i młodzieży istotnym elementem procesu jest współpraca z rodzicami, z poszanowaniem granic i dobra młodego człowieka.

Dlaczego warto skorzystać?

Konsultacja psychologiczna to pierwszy krok ku zmianie — nie trzeba mieć „gotowej diagnozy” ani wiedzieć dokładnie, co się dzieje. Wystarczy poczucie, że coś jest trudne, przytłaczające lub niezrozumiałe.

​

To przestrzeń, w której można:

​

• poczuć się wysłuchanym i zrozumianym,

• odzyskać poczucie wpływu i sprawczości,

• wzmocnić swoje zasoby psychiczne,

• nauczyć się lepiej radzić sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami.

​

Czasem jedna rozmowa przynosi ulgę. Czasem staje się początkiem głębszego procesu. W obu przypadkach nie trzeba być z tym samemu.